Jumat, 24 Juli 2009 00:00 WIB

SEMAKIN lama anak-anak menghabiskan waktu bermalas-malasan di siang hari, bertambah panjang waktu yang mereka butuhkan untuk terlelap. Itu terungkap dalam studi peneliti dari Universitas Auckland, Selandia Baru.

Mereka mempelajari pola tidur 519 anak usia 7 tahun. Anak-anak itu dipasangi sebuah alat yang menginformasikan apakah mereka tertidur dan sadar, tetapi tidak aktif secara fisik atau aktif.

Hasilnya, anak-anak tersebut membutuhkan rata-rata 26 menit untuk terlelap setelah berbaring di tempat tidur. Secara keseluruhan kisarannya berada di antara 13 dan 42 menit. Singkatnya, anak-anak yang tidak aktif pada siang hari membutuhkan waktu yang lebih lama untuk tertidur. Setiap 1 jam periode tidak aktif, menambah 3,1 menit waktu yang dibutuhkan hingga mereka tertidur. (AFP/*/X-5)

http://www.mediaindonesia.com/read/2009/07/07/86758/78/22/Aktivitas-Fisik-Bantu-Anak-Tidur-Nyenyak